Selain itu, buah mangga juga termasuk dalam pilihan buah yang mengandung karbohidrat. Mangga termasuk ke dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota dari suku Anacardiaceae. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi buah mangga dalam jumlah sedang atau sekitar 1 cangkir (165 gram) saja. Kandungan serat, kalium dan vitamin pada buah ini sudah lama diketahui dapat menangkal penyakit atau masalah pada jantung. Ikan salmon mengandung lemak sehat yang sangat baik untuk menjaga jumlah kolesterol dalam tubuh dan membantu otak dalam meningkatkan fungsi memori. Akses menuju tempat untuk menikmati keindahan pemandangan di Kebun Buah Mangunan sudah sangat baik. Akan tetapi, nilai jual buah ini sangat bergantung pada kualitas buah tersebut. Buah ini terkenal karena rasa manisnya yang kaya dan dagingnya yang lembut. Selain mengenyangkan, buah-buahan ini juga mengandung vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh, lho. Penelitian ini membuktikan bahwa biji mangga, selain berfungsi sebagai bibit mangga, juga bisa dijadikan sumber karbohidrat yang baik.
Penurunan kadar gula darah ini diduga menjadi efek dari senyawa aktif dan antioksidan khusus dalam buah tersebut. Sukun sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena membantu tubuh dalam mengolah glukosa dalam darah dan membantu mengendalikan kadar gula dalam darah. Ada beragam fungsi karbohidrat, yaitu sebagai sumber energi utama dan berperan dalam pengaturan kadar gula darah serta insulin. Sedangkan untuk kandungan potasiumnya, jambu merah dapat bermanfaat untuk mencegah tubuh dari kekurangan elektrolit, mengatur sistem impuls listrik dalam tubuh untuk mendukung kerja otot dan jantung. Helai daun bervariasi namun kebanyakan berbentuk jorong sampai lanset, dengan panjang sekitar 15-40 cm dan lebarnya 6-16 cm, agak liat dan kasar seperti kulit, daun muda berwarna merah pulasan sampai kejinggaan, dan akan berangsur-angsur menjadi hijau tua mengkilap, dengan umur daun bisa mencapai 1 tahun atau lebih. Mangga apel memiliki dua jenis, yakni mangga apel merah dan hijau. Di Indonesia ada berbagai jenis jeruk yang disebut sesuai dengan jenis dan asal tumbuhnya. Buah ini dikenal pula dalam berbagai bahasa daerah, seperti pelem atau poh (Jw.). Penelitian lain dari Malaysia menunjukkan bahwa kulit mangga mengandung zat polifenol, karotenoid, serat makanan, vitamin C, vitamin E dan berbagai senyawa aktif lainnya yang berpotensi sebagai terapi antikanker yang lebih kuat daripada daging buahnya sendiri.
Menariknya, belum ada penelitian atau studi yang menunjukkan bahwa konsumsi mangga segar bisa memicu penyakit diabetes. Bila ada sesuatu cacat di badan, misalnya penyakit atau celaan yang lain, sudahlah; tak mengapa. Ada banyak jenis mangga yang berbeda di seluruh dunia, dan pilihan terbaik tergantung pada preferensi rasa, ketersediaan lokal, dan tujuan penggunaan (misalnya, dimakan langsung, diolah menjadi hidangan tertentu, atau dijadikan campuran dalam hidangan lain). Sehubungan dengan liputan atau laporan kegiatan sidang DPR yang tengah membahas persoalan tertentu, kita sering mendengar atau membaca, misalnya, bahwa suatu fraksi telah mendapat giliran dalam menyampaikan pemandangan umunnya. Para tengkulak memberikan voorschot kepada bakul- bakul jang mendjadi tangan pertama, dan mereka ini kemudian mendjualnja kelain-lain tempat dengan mendapat keuntungan besar atau ketjil menurut djumlah ikan jang diterimanja. Adapun mengerdjakan ,,lobang surut” ini tidak seberapa sukar dan tidak memerlukan perkakas kaju-kaju djeradjak, serta djuga tidak membahajakan. Menggali ,,lobang surut” ini mudah sadja, sembarang orang dapat mengerdjakannja, asal tanah digali dibikin lobang, paling dalam 3 meter nistjaja mentjapai batu-batu jang mengandung intan.
Kalau mereka telah mengetahui letaknja, dalam atau dangkalnja kerikil-kerikil jang membaluti intan-intan itu, maka barulah menggali tanah dengan muatan jang dapat berisi tanah seberat satu setengah kg. Tidak heran kok, karena buah apel merupakan salah satu buah yang mengandung karbohidrat, bahkan tergolong tinggi karbohidrat. Siapa sangka buah berukuran kecil seperti duku merupakan salah satu buah yang mengandung karbohidrat. Buah yang mengandung karbohidrat selanjutnya adalah buah nangka. Mangga Manila: Mangga Manila adalah varietas mangga kecil yang berasal dari Filipina. Meskipun buah ini tidak begitu manis seperti beberapa varietas lainnya, Tommy Atkins terkenal karena daya tahan yang baik dan ketersediaan sepanjang tahun. Mangga Kent: Kent adalah varietas mangga yang besar dan manis, berasal dari Florida. Ini karena vitamin A penting untuk menjaga kesehatan jaringan epitel pada kulit dan rambut agar keduanya tetap lembap dan sehat. “Kalau kamu lagi susah BAB, makan aja buah pepaya”, kalimat ini tentunya sudah tidak asing lagi, ya. Acap kali juga ia tersenyum, bila sahabatnya tadi berolok-olok tetapi pada air mukanya terang berbayang, bahwa ia seorang yang telah banyak menanggung azab sengsara dan senantiasa digoda oleh suatu kedudukan, yang tak dapat dilipur lagi.