Buah dan Makanan Bergizi

Tentu es krim mangga menjadi pilihan yang tepat untuk berbuka puasa nanti. Vitamin C juga mendukung produksi kolagen yang mampu menghambat terbentuknya kerutan dan tanda-tanda penuaan lainnya. Paparan sinar matahari juga dikenal dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan. Sebuah studi dalam jurnal Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine membuktikan bahwa makan mangga bermanfaat untuk mengurangi kerutan akibat sinar […]

Nah, Buah mangga kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta menurunkan risiko kanker. Mangga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan. Ketjuali sumber minjak jang terdapat didaerah Kalimantan Timur, djuga sumber tambang batu arang jang tidak kurang pentingnja bagi Belanda telah diusahakan untuk mendirikan tambang batu arang sedjak […]

1. Avilan L. 1974. Empat tahun pemupukan mangga ( Mangifera indica L.) di tanah seri Maracay. Lokasi penyebaran populasi Mangifera casturi di Desa Mataraman Kecamatan Mataraman, Kabupaten Banjar terdapat di kebun campuran. Dalam 100 gr buah kuini, kira – kira terdapat 11 mg fosfor atau sekitar 2 %. Fosfor memiliki manfaat yang berdampingan dengan kalsium […]

Ditambahkan dari laman Live Strong, cara matangkan mangga yang kedua adalah dengan menaruhnya di suhu ruang. Dilansir dari laman Food NDTV, kamu bisa menggunakan kantong kertas atau koran untuk membungkus buah mangga. Perlu diingat juga, jangan membungkus menggunakan plastik karena hanya akan menghambat udara segar yang akan mempengaruhi tingkat kematangan mangga menjadi tidak sempurna. Reaksi […]

Manfaat mangga lainnya adalah rendah kalori. Kandungan penting di semangka yang baik untuk ibu hamil adalah likopen. Akibatnya, ibu hamil jadi sering terkena alergi. Tak hanya asam folat, tubuh pun jadi lebih kuat dan sehat berkat tingginya kandungan vitamin C dari pepaya. Kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas penyebab beberapa penyakit seperti kanker, penyakit jantung, […]

4. Vitamin B6 dalam buah mangga juga penting untuk membantu produksi sel darah merah, menjaga perkembangan sistem syaraf bayi dan perkembangan sistem syaraf. Berdasarkan petunjuk tersebut, dan dengan mengakomodasi kemungkinan perkembangan teknologi yang akan melahirkan inovasi baru di masa mendatang, kata batik haruslah diartikan sebagai 1) kain dengan ragam hias yang diperoleh melalui pewarnaan rintang […]

Beberapa kandungan dalam mangga seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan juga zat besi sangat dibutuhkan para wanita selama masa kehamilan. Kondisi ini adalah komplikasi yang dapat terjadi pada masa kehamilan. Vitamin C di dalam buah mangga juga bermanfaat meningkatkan produksi sel darah merah dan mengurangi munculnya bercak selama masa kehamilan. Keduanya memiliki manfaat […]

Periksa juga seluruh bagian mangga dan hindari untuk membeli yang berjamur. Lemon juga dikenal sebagai makanan yang mengandung vitamin A cukup tinggi bagi kesehatan mata. Pisang adalah sumber potasium dan lemak sehat yang baik, meski kandungan gulanya cukup tinggi. Pisang yang berukuran lebih kecil mungkin mengandung gula setengah dari yang lebih besar. Buah manis ini […]

Jus mangga memiliki rasa manis dan segar, serta kaya akan nutrisi dan antioksidan. Blackcurrant tidak hanya menyehatkan namun juga penuh nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pepaya mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa bermanfaat untuk mencegah sembelit, mengobati wasir dan membantu proses pencernaan dalam tubuh. Buah kiwi tidak hanya menyegarkan namun juga sangat kaya dengan […]

Pohon mangga Chokanan memiliki bentuk yang besar dan menjulang tinggi. Selain tinggi serat, buah pepaya juga kaya akan air yang bekerja sama dalam mengatasi penyakit susah buang air besar. Bagaimana tidak, buah yang berasal dari Probolinggo, Jawa Timur ini memiliki tekstur unik yakni berdaging tebal dengan warna lebih pucat, dan berserat. Masih dari Probolinggo, mangga […]