Buah dan Makanan Bergizi

Kulit mangga juga kaya akan serat, bahkan lebih besar dari yang terkandung dalam daging buahnya. Dari contoh-contoh itu dapat kita lihat bahwa yang mana itu digunakan untuk bertanya atau membuat pertanyaan yang mengandung pilihan. Brokoli juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat memelihara kesehatan mata dan mencegah terjadinya katarak. Sifat antioksidan pada beta karoten baik […]

Selain itu mangga juga mengandung asam glutamine yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kentang mengandung vitamin B6 yang sangat baik untuk menjaga fungsi otak dan syaraf. Seperti jenis lainnya, manfaat mangga alpukat ternyata juga sangat berlimpah tidak hanya dalam mengatasi berbagai penyakit dalam namun juga untuk menjaga kesehatan kulit serta mata. Oleh karena […]

Mangga ini juga kerap disebut sebagai mangga manalagi, padahal mangga madu dan manalagi adalah 2 kultivar yang berbeda. Vitamin C pada mangga juga dapat membantu tubuh menghasilkan lebih banyak sel darah putih untuk melawan penyakit, membantu sel-sel tubuh bekerja lebih efektif, dan meningkatkan pertahanan kulit. Sedangkan vitamin C berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh […]

Buah mangga lezat, serba guna, dan mudah ditambahkan ke dalam pola makan Sobat Yummy. Manfaat buah mangga yang pertama adalah menjaga kesehatan pencernaan. Manfaat mangga irwin dengan kandungan flavonoid didalammnya mampu mencegah penyakit tersebut. Kandungan nutrisi seperti vitamin C yang tinggi dalam mangga honey gold menjadikannya buah yang ideal untuk meningkatkan imunitas dan kesehatan kulit. […]

Harga setiap varietas buah mangga cukup bervariasi. Dilansir dari Parenting Firstcry, setiap orang yang tidak alergi mangga boleh makan mangga saat batuk. Setiap satu porsi (100 gram) mangga mengandung sekitar 13,66 gram gula. Dalam 1 buah jambu biji dengan berat sekitar 100 gram terkandung 87 miligram vitamin C. Penelitian menyebutkan bahwa vitamin C mampu menaikkan […]

Buah mangga kasturi mengandung antioksidan dan senyawa penting seperti asam galat, astragalin, filsetin, kuersentin, dan metilgallat. Citra rasa buah mangga banyak jenisnya di Indonesia. Mangga arumanis atau yang lebih dikenal dengan nama mangga harum manis merupakan salah satu mangga asli Indonesia yang juga dapat tumbuh dengan baik di negara tetangganya, yaitu negara Malaysia. Ketika mandi, […]

Setiap 165 gram buah mangga mengandung 99 kalori, 1,4 gram protein, 23,1 gram gula, 24,7 gram karbohidrat, 2,6 gram serat, serta vitamin C, folat, vitamin A, vitamin E, dan kalium. Mangga mengandung vitamin A dan vitamin C yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Untuk menguasai manusia baik lelaki atau wanita, gunakan Mudra jade Bracelet. Sistem […]

Mangga yang matang akan memiliki sedikit sekali beta pada tangkainya. Untuk mangga matang biasanya memiliki aroma yang sangat harum saat dicium dan aroma tersebut terasa manis. Selain itu, rasanya juga lebih asam dibandingkan mangga matang. Perpaduan asam dan manis legit membuat buah ini terasa menyegarkan dimakan langsung. Artinya, makan buah ini tidak akan membuat kadar […]

Studi dalam Frontiers in Plant Science (2019) menyoroti komponen nutrisi dan fitokimia buah mangga. Apa saja nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah mangga? Pendidikan terhadap pamong-pamong tani jang belum terikat kepada adat kebiasaan amat diutamakan, terutama dalam berbagai soal tanah, pertanian dan sebagainja jang nanti akan dilepas kedalam masjarakat pertanian sebagai tenaga penuntun, dan […]

Dengan kandungan nutrisi yang demikian, apakah bisa buah mangga membuat gemuk? Dalam 150 gram buah naga, apapun jenisnya, terkandung sekitar 90 kalori dan aneka nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, serat, vitamin B, vitamin C, magnesium, dan zat besi. Kelembaban berlebih dapat meningkatkan risiko pembusukan dan pertumbuhan jamur. Salah satunya adalah penyakit antraknosa, yang dapat mempengaruhi kualitas […]