Buah dan Makanan Bergizi

Studi dalam Frontiers in Plant Science (2019) menyoroti komponen nutrisi dan fitokimia buah mangga. Apa saja nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah mangga? Pendidikan terhadap pamong-pamong tani jang belum terikat kepada adat kebiasaan amat diutamakan, terutama dalam berbagai soal tanah, pertanian dan sebagainja jang nanti akan dilepas kedalam masjarakat pertanian sebagai tenaga penuntun, dan […]

Dengan kandungan nutrisi yang demikian, apakah bisa buah mangga membuat gemuk? Dalam 150 gram buah naga, apapun jenisnya, terkandung sekitar 90 kalori dan aneka nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, serat, vitamin B, vitamin C, magnesium, dan zat besi. Kelembaban berlebih dapat meningkatkan risiko pembusukan dan pertumbuhan jamur. Salah satunya adalah penyakit antraknosa, yang dapat mempengaruhi kualitas […]

2. Tembaga yang terdapat pada buah mangga juga membantu dalam pembentukan berbagai macam organ yang sangat penting pada janin seperti sistem pembuluh darah, sistem pembentukan tulang dan hati. Potasium yang mana berfungsi sebagai pengatur tekanan darah dan juga kolesterol dalam tubuh Anda, banyak terdapat dalam buah mangga ini. Salah satu buah dengan daging lunak sehingga […]

Lantas, apakah buah mangga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh? Medical News Today melaporkan bahwa konsumsi buah markisa tidak menyebabkan peningkatan tajam gula darah sehingga ia menjadi pilihan yang tepat bagi penderita diabetes. 63 Demi Allah, sesungguhnya Kami telah mengutus rasul-rasul Kami kepada umat-umat sebelum kamu, tetapi setan menjadikan umat-umat itu memandang baik perbuatan […]

Buah Mangga Terdiri dari Apa Saja? Menurut penelitian terbaru, buah mangga muda dengan varietas Langra seberat 300 gram (kira-kira) menghasilkan vitamin C sebanyak 35 buah apel atau 18 buah pisang atau sembilan buah lemon atau tiga buah jeruk atau satu buah nanas seberat satu kg. Artinya jika mengonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek […]

Mangga alpukat adalah hidangan yang terbuat dari campuran mangga dan alpukat. Mangga Chokanan memiliki daging yang lunak dan berserat, dengan rasa yang segar dan enak. Buah Mangga Chokanan memiliki kulit yang berwarna hijau muda hingga kuning pucat dengan noda merah keunguan yang bertebaran. Mangga Amrapali adalah salah satu varietas mangga yang berasal dari India. Mangga […]

Mangga direkomendasikan karena mengandung nilai gizi dan zat antioksidan yang tinggi. Meskipun mengandung gula dan kalori tinggi, buah mangga juga mengandung banyak serat yang dapat memperlambat proses penyerapan gula pada tubuh. Ya, ini menandakan bahwa kandungan gula alami pada buah matang lebih tinggi daripada buah mentah. Buahnya yang belum matang dan rasanya yang asam jadi […]

Jus mangga dipercaya dapat menyembuhkan anemia atau kekurangan sel darah. Sehingga jus mangga dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan kalium di jus mangga berfungsi menyeimbangkan sel cairan tubuh guna mengontrol tekanan darah dan detak jantung. Sebab, jus mangga mengandung bahan bioaktif guna meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Selain itu, mangga juga dikatakan dapat […]

Dengan mengkonsumsi mangga secara teratur, kita dapat merasakan manfaat luar biasa ini dan menciptakan pola makan yang lebih sehat dan seimbang. Warna kuning cerah dari mangga merupakan indikator kuat bahwa mangga mengandung beta karoten yang merupakan pro vitamin A. Itu artinya mengkonsumi mangga secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin A Anda. Artikel Lainnya: […]

Manfaat mangga sudah banyak yang meyakininya. Ini karena kandungan nutrisinya banyak sehingga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya enak dan segar, buah mangga juga kaya akan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh seperti vitamin C, serat, protein, vitamin A, vitamin E, folat, kalium hingga magnesium. Sehingga dalam masa panen, kecamatan banyakan dapat menghasilkan […]