Buah dan Makanan Bergizi

Buah Mangga Terdiri dari Apa Saja? Menurut penelitian terbaru, buah mangga muda dengan varietas Langra seberat 300 gram (kira-kira) menghasilkan vitamin C sebanyak 35 buah apel atau 18 buah pisang atau sembilan buah lemon atau tiga buah jeruk atau satu buah nanas seberat satu kg. Artinya jika mengonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek […]

Mangga alpukat adalah hidangan yang terbuat dari campuran mangga dan alpukat. Mangga Chokanan memiliki daging yang lunak dan berserat, dengan rasa yang segar dan enak. Buah Mangga Chokanan memiliki kulit yang berwarna hijau muda hingga kuning pucat dengan noda merah keunguan yang bertebaran. Mangga Amrapali adalah salah satu varietas mangga yang berasal dari India. Mangga […]

Mangga direkomendasikan karena mengandung nilai gizi dan zat antioksidan yang tinggi. Meskipun mengandung gula dan kalori tinggi, buah mangga juga mengandung banyak serat yang dapat memperlambat proses penyerapan gula pada tubuh. Ya, ini menandakan bahwa kandungan gula alami pada buah matang lebih tinggi daripada buah mentah. Buahnya yang belum matang dan rasanya yang asam jadi […]

Jus mangga dipercaya dapat menyembuhkan anemia atau kekurangan sel darah. Sehingga jus mangga dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan kalium di jus mangga berfungsi menyeimbangkan sel cairan tubuh guna mengontrol tekanan darah dan detak jantung. Sebab, jus mangga mengandung bahan bioaktif guna meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Selain itu, mangga juga dikatakan dapat […]

Dengan mengkonsumsi mangga secara teratur, kita dapat merasakan manfaat luar biasa ini dan menciptakan pola makan yang lebih sehat dan seimbang. Warna kuning cerah dari mangga merupakan indikator kuat bahwa mangga mengandung beta karoten yang merupakan pro vitamin A. Itu artinya mengkonsumi mangga secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin A Anda. Artikel Lainnya: […]

Manfaat mangga sudah banyak yang meyakininya. Ini karena kandungan nutrisinya banyak sehingga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya enak dan segar, buah mangga juga kaya akan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh seperti vitamin C, serat, protein, vitamin A, vitamin E, folat, kalium hingga magnesium. Sehingga dalam masa panen, kecamatan banyakan dapat menghasilkan […]

10. Berapa lama masa panen buah mangga? Disamping itu buah mangga merupakan buah yang baik untuk dikonsumsi karena banyak mengandung serat. “Nadifa takut Ibu marah, karena kata Ibu Nadifa harus mengerjakan PR. Apabila kata saling di depan kata itu dipertahankan, makna ‘saling’ yang terkandung dalam kata kerja harus dihilangkan dengan cara mengubah kata kerja itu […]

Buah mangga menjadi salah satu dari sekian banyaknya buah yang paling digemari oleh masyarakat di berbagai kalangan umur. Justru, mangga menjadi buah yang cukup baik dikonsumsi selama kehamilan karena berbagai kandungan zat gizi yang terkandung di dalamnya. Buah Mangga Harumanis mengandung energi sebesar 46 kilokalori, protein 0,4 gram, karbohidrat 11,9 gram, lemak 0,2 gram, kalsium […]

Selain itu, mengonsumsi mangga dengan tambahan gula menyediakan kalori kosong, yang menghilangkan nilai nutrisinya. Tempat-tempat makan ini tidak hanya menawarkan hidangan yang lezat, tetapi juga menyediakan lingkungan yang nyaman untuk beristirahat dan menikmati suasana sekitar. Kayu ini juga dapat dijadikan arang yang baik. Selain itu, produk ini tampaknya melindungi mata dari radiasi blue light atau […]

Melansir Health, vitamin A yang terdapat pada buah mangga berperan besar dalam pertumbuhan dan pemeliharaan berbagai jenis jaringan epitel, termasuk di dalamnya adalah kulit, rambut, dan kelenjar minyak atau sebaceous glands. Misalnya, dengan mendukung peran jaringan epitel dalam menghalangi patogen yang masuk lewat kulit, melindungi kulit dari stres oksidatif akibat pengaruh lingkungan, meningkatkan produksi sel […]