Buah dan Makanan Bergizi

1. Avilan L. 1974. Empat tahun pemupukan mangga ( Mangifera indica L.) di tanah seri Maracay. Lokasi penyebaran populasi Mangifera casturi di Desa Mataraman Kecamatan Mataraman, Kabupaten Banjar terdapat di kebun campuran. Dalam 100 gr buah kuini, kira – kira terdapat 11 mg fosfor atau sekitar 2 %. Fosfor memiliki manfaat yang berdampingan dengan kalsium […]

Ditambahkan dari laman Live Strong, cara matangkan mangga yang kedua adalah dengan menaruhnya di suhu ruang. Dilansir dari laman Food NDTV, kamu bisa menggunakan kantong kertas atau koran untuk membungkus buah mangga. Perlu diingat juga, jangan membungkus menggunakan plastik karena hanya akan menghambat udara segar yang akan mempengaruhi tingkat kematangan mangga menjadi tidak sempurna. Reaksi […]

Manfaat mangga lainnya adalah rendah kalori. Kandungan penting di semangka yang baik untuk ibu hamil adalah likopen. Akibatnya, ibu hamil jadi sering terkena alergi. Tak hanya asam folat, tubuh pun jadi lebih kuat dan sehat berkat tingginya kandungan vitamin C dari pepaya. Kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas penyebab beberapa penyakit seperti kanker, penyakit jantung, […]

Tapi apakah semua mangga aman untuk semua usia kehamilan? Cukup goyangkan saja buah alpukat dan dengarkan apakah ada suara pantulan dari bijinya yang lepas di dalam buah. Selain mangga, ada banyak buah rendah kalori lainnya yang baik untuk menjaga berat badan. Kandungan serat yang ada pada buah mangga dapat membakar kalori berlebih dari dalam tubuh […]

Sementara, mangga mentah justru memiliki daging yang keras dengan biji sedikit lunak dan tak berserabut. Sementara, mangga mentah akan memiliki banyak beta dan terlihat seperti baru saja digunting. Sementara, untuk warnanya justru ada yang berwarna hijau sangat pekat, kemerahan, atau kekuningan. Mangga memiliki aroma yang sangat khas untuk mengecek kualitas yang dimilikinya. Baca Juga: Apakah […]

Periksa juga seluruh bagian mangga dan hindari untuk membeli yang berjamur. Lemon juga dikenal sebagai makanan yang mengandung vitamin A cukup tinggi bagi kesehatan mata. Pisang adalah sumber potasium dan lemak sehat yang baik, meski kandungan gulanya cukup tinggi. Pisang yang berukuran lebih kecil mungkin mengandung gula setengah dari yang lebih besar. Buah manis ini […]

Jus mangga memiliki rasa manis dan segar, serta kaya akan nutrisi dan antioksidan. Blackcurrant tidak hanya menyehatkan namun juga penuh nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pepaya mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa bermanfaat untuk mencegah sembelit, mengobati wasir dan membantu proses pencernaan dalam tubuh. Buah kiwi tidak hanya menyegarkan namun juga sangat kaya dengan […]

Pohon mangga Chokanan memiliki bentuk yang besar dan menjulang tinggi. Selain tinggi serat, buah pepaya juga kaya akan air yang bekerja sama dalam mengatasi penyakit susah buang air besar. Bagaimana tidak, buah yang berasal dari Probolinggo, Jawa Timur ini memiliki tekstur unik yakni berdaging tebal dengan warna lebih pucat, dan berserat. Masih dari Probolinggo, mangga […]

Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Sesungguhnya Tuhanmu benar-benar Maha Pengasih lagi Maha Penyayang, 8 dan (Dia telah menciptakan) kuda, bagal, dan keledai, agar kamu menungganginya dan (menjadikannya) perhiasan. Para penulis mengklaim bahwa mangga teh telah […]

Dari beberapa kandungan yang ada dalam mangga gedong gincu tersebut yang dapat membantu menaga kesehatan karena kekurangan vitamin, mineral dan serat. Sama seperti semangka, pepaya juga mengandung senyawa lycopene yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Buah untuk melancarkan BAB, seperti apel, semangka, dan jambu biji, efektif mencegah maupun mengatasi sembelit. Contohnya, vitamin K yang […]